De modules
Gezondheid en levensstijl - leer gezonde gewoonten aan rond voeding, slaap, omgaan met stress en ontvang tips om je algehele vitaliteit te verhogen
Relaties en sociale contacten - versterk je (partner)relaties en verbeter je sociale vaardigheden. Deze module is gericht op partner-, vriendschaps- en werkrelaties
Gezin - ontdek manieren om een harmonieus en gelukkig gezinsleven te bereiken, waaronder het oplossen van conflicten, verdelen van verantwoordelijkheden en een vlotte organisatie op de piekmomenten
Carrière - boost je professionele leven met tools en tips om je carrière naar een hoger niveau te tillen. We stellen carrièredoelen, werken aan burn-outpreventie en checken jouw werkgeluk
Sport en beweging - vind de perfecte work-outroutine voor jou en blijf gemotiveerd om fysiek actief te zijn
Hobby's en vrije tijd - leer hoe je meer tijd kunt vrijmaken voor je hobby’s en ontdek wat jou echt voldoening geeft
Zelfzorg - leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, zowel fysiek als mentaal en hoe je beter kunt omgaan met stress
In the flow zijn - maximaliseer je productiviteit en behoud je energie door de dag heen
Leefomgeving - creëer een leefomgeving die je welzijn en productiviteit ondersteunt
Emotioneel welzijn - leer omgaan met stress en tegenslagen en ontdek hoe jouw emoties je gedrag beïnvloeden. Ontvang tips om positieve psychologie toe te passen in jouw dagelijks leven
Persoonlijke ontwikkeling - blijf groeien en jezelf ontwikkelen door jouw persoonlijke groeikansen te ontdekken en een groeimindset te ontwikkelen. Je verandert je mindset, leert hoe je groeikansen herkent en benut en brengt jouw zelfbeeld en kernwaarden in kaart
Zelfvertrouwen en mindset - je leert omgaan met angst en twijfel, overwint jouw perfectionisme en ontwikkelt veerkracht en zelfvertrouwen
"Investing in yourself is the best investment you will ever make. It will not only improve your life, it will improve the lives of all those around you"
Zelfvertrouwen & mindset
Hieronder vind je een uitgewerkte inhoudstafel van een module om een idee te krijgen van wat je kunt verwachten.
Les 1: Overwinnen van je perfectionisme
Les 2: Omgaan met angst en twijfel
Les 3: Ontwikkelen van veerkracht en zelfvertrouwen
Les 4: Wees je eigen cheerleader
Les 5: Krachtenkompas
Les 6: Loslaten van negatieve gedachten
Les 7: Gezond omgaan met kritiek
Les 8: Zelfacceptatie
Aanvullende les: Ontwikkelen van een groeimindset
Aanvullende les: Mentale wellness
Aanvullende les: Je behoeften in de spotlight
Iedere les bestaat uit een aantal onderdelen zoals: een informatieve leestekst, een werkblad, een reflectieopdracht, een praktische oefening, een video, etc.
Naast de inhoud van de modules krijg je bij de aankoop van een pakket ook een uitgebreide screening per gekozen module om jouw doelen in kaart te brengen, een aanpasbaar welzijnsplan, toegang tot een maandelijks Q&A-sessie, ondersteuning via e-mail, een digitaal werkboek, een 1-op-1 sessie en gratis toegang tot onze online community. Kies je voor het Feelgood Pro of Ultimate pakket? Dan mag je nog op diverse extra’s rekenen. Deze kan je terugvinden op mijn aanbod.
Welke modules werken voor mij?
Niet zeker welke modules het beste bij jouw behoeften passen? Doe onze test om te ontdekken welke levensdomeinen voor jou de meeste aandacht kunnen gebruiken. Op basis van jouw testresultaten kunnen we je helpen de juiste modules te kiezen. Ben je klaar om de volgende stap te zetten? Kies de modules die het beste bij jouw doelen passen en start je reis naar een betere versie van jezelf!
